Beratungsangebote

Wir alle stammen aus und leben in einem System, das unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst.

Gestaltet sich die Kindererziehung schwierig, belasten Verhaltens- oder Entwicklungsstörungen, Traumata oder eine Erkrankung (oder Sucht) die Familie? Vielleicht sorgen auch Veränderungen, wie Tod, Scheidung, neue Partner oder Schulwechsel, für Disharmonie in der gesamten Familie. Oder das Patchwork-Modell funktioniert nicht wie erhofft.

Eine Familienberatung bezieht das ganze System ein, um die Kommunikation zu verbessern und aufzudecken, wie die Familienstruktur und Probleme möglicherweise miteinander verwoben sind und so den Alltag und das Zusammensein belasten.

Stress, Schlafmangel, Burnout, Zeitdruck, Krankheit - Sorgen aller Art sind zu Alltagsbegleitern geworden, die nicht nur unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sondern auch unserer Lebensqualität und unserem Wohlbefinden wichtige Energie rauben.

Stress ist die neurologische und physiologische Veränderung, die in Reaktion auf einen Stressor im Körper stattfindet. Chronische und ohne Auflösung aktivierte Stressreaktionen führen zu akuten und permanenten Gesundheitsschäden.

Eine psychologische Beratung fördert eine gesunde Balance zwischen Alltag, Bedürfnissen und Stressoren, kann die Resilienz stärken, Ressourcen aufdecken und die Selbstwirksamkeit unterstützen - für ganzheitliche Gesundheit.

Studien haben nachgewiesen, dass die falschen Nahrungsmittel die Entstehung neuer Nervenzellen im Gehirn und die Insulinwerte des Gehirns stören, woraus eine schlechtere Gedächtnisleistung, ein erhöhtes Krebsrisiko und eine schnellere Alterung folgen.

Aber unsere Ernährung kann auch die mentale Gesundheit verschlechtern, uns psychisch krank machen, denn wir wissen, dass...

...Zucker schädliche Wirkungen auf Körpergewicht, Haut/Haare, Energie, Stimmung, Verdauung, Immunsystem, Zyklus, Konzentration und Verhalten hat.

...Alkohol und gesättigte Fette schlecht bei Bluthochdruck sind, das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen erhöhen, schädlich für Gehirn, Leber, Darm und Nerven sind.

...Fast Food dick macht, die Gefäße verstopft und nachteilig auf Verhalten und Stimmung wirkt.

Und auch für den Symptomkomplex der hyperkinetischen Störungen spielt eine Ernährung, die frei von künstlichen Zusatzstoffen und bestimmten Nahrungsbestandteilen (wie z.B. Gluten) ist, eine wichtige Rolle und kann Betroffenen helfen, ihren Alltag besser zu meistern.